بسم الله الرحمان الرحيم   
   
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
سلطة اليوم بسيطة جدا و في نفس الوقت غنية و مغذيه و المهم فيها هو فكرة التقديم   
   
و هي عبارة عن بطاطس و جزر مطبوخين على البخار و خلطناهما بصلصة الزبادي   
   
أما التزيين فيبقى المجال واسعا لك لاستخدام خيالك و إبداعاتك الشخصيه   
   
و كذلك حسب ما هو متوفر بين يديك من خضر ملونه
   
   
المقاديــــــــــــــــر   
   
   
ـ بطاطس و جزر مطبوخين على البخار   
ـ 1 ملعقه كبيرة بقدونس مفروم   
عناصر التزيين   
ـ علبة ذرة مقطرة   
ـ 2 ملعقه كبيرة سبانخ مفرومة   
ـ جزرة مبشورة   
ـ 1 حبة فلفل أحمر مقطعه مكعبات صغيرة   
ـ وريقات بقدونس   
ـ شرائح زيتون أسود   
الصلصه   
ـ علبتين زبادي (ياغورت) =220 ملل   
ـ عصير نصف ليمونه حامضة   
ـ ضرس ثوم   
ـ ملح / فلفل/ كمون   
     
التحضيـــــــــــــــــــر   
   
   
   
   
 ندق ضرس الثوم ثم نخلطه مع باقي عناصر الصلصه   
نخلط الجزر و البطاطس المطبوخين و نرش عليهما البقدونس المفروم    
     نضيف صلصة الزبادي و نخلط كل العناصر بلطف ثم نضع السلطه في الثلاجه
    ثم نزينها حسب الذوق قبل التقديم مباشرة
في امان الله